ریزش مو از آن دغدغه‌هایی است که خیلی‌ها درباره‌اش حرف نمی‌زنند، ولی تقریباً همه یک بار تجربه‌اش کرده‌اند. بعد از مهاجرت، استرس، تغییر آب و هوا، زایمان یا رژیم غذایی سخت، خیلی‌ها می‌بینند موها بیشتر از همیشه روی بالش و برس می‌ماند. اولین چیزی که سرچ می‌کنند هم «شامپو ضد ریزش مو» است.
در این راهنما برندهای آلمانی و اروپایی را که در داروخانه‌های آلمان پیدا می‌شوند، ساده توضیح می‌دهیم تا بدانید کدام برای شما ساخته شده.
اول یک نکته صادقانه
شامپو و تونیک مو محصول مراقبتی هستند، نه درمان. کارشان مراقبت از پوست سر و ریشه مو و قوی‌تر نشان دادن موهاست. اگر موها ناگهان و خیلی زیاد می‌ریزد، اگر جایی از سر به شکل سکه‌ای خالی شده، یا ریزش با خستگی شدید همراه است، حتماً پیش پزشک بروید. پزشک خانواده (Hausarzt) می‌تواند با آزمایش خون مثلاً آهن و تیروئید را چک کند.
برای آقایان: سری کافئین Alpecin
Alpecin برند آلمانی معروفی است که خیلی از ایرانی‌ها از قبل می‌شناسند.
- Alpecin Coffein-Shampoo C1: شامپو کافئین مخصوص آقایان برای شستشوی هر روز، بدون سیلیکون. به گفته سازنده کافئین همان موقع که شامپو روی سر است به ریشه مو می‌رسد. بهتر است 2 دقیقه روی سر بماند و بعد آبکشی شود.
- Alpecin Coffein Liquid: تونیک کافئین که روی پوست سر می‌ماند و آبکشی نمی‌خواهد. سر قطره‌چکانی دارد و همراه شامپو C1 استفاده می‌شود.
برای خانم‌ها: Plantur 39
Plantur 39 از همان سازنده Alpecin است، ولی فرمولش برای موی خانم‌ها تنظیم شده، مخصوصاً موهای نازک و شکننده و سنین بالای 40 سال.
- Plantur 39 Phyto-Coffein Shampoo: با کافئین، نیاسین، روی و عصاره چای سفید، برای موی نازک و شکننده. 2 دقیقه روی سر بماند.
- Plantur 39 Phyto-Coffein Shampoo für coloriertes Haar: همان فرمول برای موی رنگ‌شده.
- Plantur 39 Phyto-Coffein Tonikum: تونیک کف سر که ماساژ داده می‌شود و آبکشی لازم ندارد.
برای خانم‌ها و آقایان: Vichy Dercos و Ducray
اگر دنبال برندهای داروخانه‌ای فرانسوی هستید که پوست حساس را می‌شناسند:
- Vichy Dercos Vital-Shampoo mit Aminexil: شامپو تقویت‌کننده برای ریزشی که به خاطر شکنندگی موست. مثل یک شامپو معمولی استفاده می‌شود.
- Vichy Dercos Aminexil Clinical R.E.G.E.N. Booster: سرم کف سر با 1,5% آمینکسیل، نیاسینامید و عصاره زنجبیل، برای وقتی که موها کم‌پشت می‌شوند. آبکشی نمی‌خواهد.
- Ducray Anaphase+ Shampoo: برای دوره‌هایی که مو موقتاً بیشتر از همیشه می‌ریزد، مثلاً بعد از زایمان یا یک دوره پراسترس.
اگر طبیعی دوست دارید: تونیک رزماری Weleda
روغن رزماری این روزها در اینستاگرام خیلی مد شده. Weleda Belebendes Haar-Tonikum Rosmarin با روغن رزماری ارگانیک برای موهای کم‌پشت ساخته شده، پوست سر را آرام می‌کند و حس خنکی می‌دهد.
مکمل مو: از داخل هم مراقبت کنید
بعضی ریزش‌ها با کمبود مواد مغذی همراه است. مکمل‌هایی که بیوتین، روی (زینک) و سلنیوم دارند به حفظ سلامت طبیعی مو کمک می‌کنند:
- Orthomol Hair Intense: با بیوتین، زینک، سلنیوم، مس، ویتامین‌های گروه B و عصاره ارزن. روزی 2 کپسول.
- Ducray Anacaps Reactiv: با بیوتین، سلنیوم، نیاسین، ویتامین B6 و ال‌سیستین.
مکمل غذایی جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل و سبک زندگی سالم نیست. از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده روزانه خودداری کنید. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
چند نکته که نتیجه را بهتر می‌کند
- صبر: مو آهسته رشد می‌کند. هر محصولی را حداقل چند ماه مرتب استفاده کنید و بعد قضاوت کنید.
- ترکیب: شامپو و تونیک از یک سری معمولاً با هم بهتر جواب می‌دهند، چون شامپو زود آبکشی می‌شود ولی تونیک روی پوست سر می‌ماند.
- پوست سر: اگر شوره یا خارش دارید، اول آن را جدی بگیرید. محصولات شوره هم در همین دسته هست.
- حرارت و کش محکم: سشوار خیلی داغ و بستن محکم مو به ساقه مو فشار می‌آورد.
کدام را بردارم؟ خلاصه
- آقا هستید و یک روتین ساده می‌خواهید: Alpecin C1 همراه Coffein Liquid.
- خانم هستید و موهایتان نازک شده: Plantur 39 شامپو و تونیک.
- ریزش موقت بعد از یک دوره سخت: Ducray Anaphase+ یا Vichy Dercos.
- دنبال یک سرم قوی‌تر برای کف سر: Vichy Dercos Aminexil Clinical.
همه محصولات را یک‌جا در دسته ریزش مو ببینید. اگر نمی‌دانید کدام به موی شما می‌خورد، در واتساپ بپرسید: 040 695 81 81. به فارسی، آلمانی یا انگلیسی جواب می‌دهیم و اگر لازم باشد پزشک ببیند، صادقانه همین را می‌گوییم.
ارسال به سراسر آلمان در 2 تا 4 روز کاری، از 39 € به بالا رایگان. تحویل حضوری در هامبورگ هم ممکن است.
